12岁145cm还能长多高

12岁145cm大概还能长8~20cm，具体应该视情况判断，不可一概而论。通常影响身高的因素有遗传因素、营养因素、生活因素等。

1.遗传因素。通常若父母双方比较高，生长的空间也会比较大，这种情况可能继续长20cm，甚至更多。反之，则不会有太大的生长空间，一般会继续长8~10cm左右。

2.营养因素。若平时营养状况较好，身体内不缺乏营养，长高的空间就比较大。反之，即使父母再高，也不会有太大的生长空间。

3.生活因素。若生活中有保证比较好的睡眠时长和睡眠质量，通常可以得到比较好的发育。反之，生长激素分泌不够，则发育情况不会太理想。

另外，若希望有比较高的身高，平时也可以进行运动，如篮球、摸高等，促进生长激素分泌，提高生长空间。

2022-06-14 浏览 26

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