类风湿关节炎患者可以吃黑豆。
建议用量:20~50g/天。
黑豆营养价值丰富,含有植物蛋白、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质,可以帮助身体补充营养,增强免疫力,对于修复类风湿关节炎也有一定的作用。
吃黑豆要以适量为主,过量食用可影响身体吸收其他食物营养,并加重胃肠消化负担。需要将黑豆完全煮熟再食用。黑豆不宜与猪油、鸡皮、柿子等食物同吃,对黑豆过敏者、脾虚腹胀者、腹泻者、痛风患者等不宜食用。
类风湿关节炎患者要控制体重,定期参加体育锻炼,放松心情,避免紧张、焦虑,还需及时去正规医院就诊,积极治疗。