类风湿关节炎可以吃黑豆吗

类风湿关节炎患者可以吃黑豆。

建议用量：20~50g/天。

黑豆营养价值丰富，含有植物蛋白、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，可以帮助身体补充营养，增强免疫力，对于修复类风湿关节炎也有一定的作用。

吃黑豆要以适量为主，过量食用可影响身体吸收其他食物营养，并加重胃肠消化负担。需要将黑豆完全煮熟再食用。黑豆不宜与猪油、鸡皮、柿子等食物同吃，对黑豆过敏者、脾虚腹胀者、腹泻者、痛风患者等不宜食用。

类风湿关节炎患者要控制体重，定期参加体育锻炼，放松心情，避免紧张、焦虑，还需及时去正规医院就诊，积极治疗。

2023-06-06 浏览 17

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