颈椎病的康复治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医推拿、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：通过口服或外用药物缓解颈椎病症状。常用药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，用于减轻疼痛和炎症。严重时可配合神经营养药物改善神经功能。需在医生指导下使用，避免长期依赖或滥用。部分患者可能出现胃肠道不适等副作用，需定期复查调整方案。
2.物理治疗：利用电疗、热敷、超声波等手段促进局部血液循环。电疗通过低频电流刺激缓解肌肉痉挛，热敷可放松僵硬组织，超声波能深入软组织减轻炎症。需根据病情选择合适方式，避免过度治疗导致皮肤损伤。物理治疗通常需连续进行多次才能见效。
3.运动疗法：通过颈部肌肉锻炼增强稳定性。动作包括缓慢旋转、侧屈及抗阻训练，需保持姿势正确且幅度适度。坚持锻炼可改善颈椎曲度，但急性期应暂停以免加重损伤。建议在专业人员指导下制定个性化方案，逐步增加强度。
4.中医推拿：采用手法按摩疏通经络、松解粘连。推拿可缓解肌肉紧张并调整关节错位，但需由经验丰富的医师操作。暴力手法可能造成韧带损伤，脊髓型颈椎病患者禁用。治疗后需注意保暖，避免立即剧烈活动。
5.生活方式调整：纠正不良姿势并减少颈椎负荷。避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作间歇活动颈部。控制体重以减轻脊柱压力，戒烟防止血管痉挛影响供血。需长期坚持才能有效预防复发。
康复过程中需结合影像学检查评估进展，避免自行尝试高风险动作。疼痛加剧或出现肢体麻木时应及时就医，排除严重并发症。不同治疗方法可联合应用，但需根据个体差异调整优先级。
