运动不当会导致心肌梗死吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动不当有可能导致心肌梗死。

当运动不当时，比如过度剧烈运动、在身体极度疲劳状态下运动、运动过于频繁且缺乏足够休息等，会给心脏带来较大的负担。剧烈运动可使心率急剧增加，血压大幅波动，心肌耗氧量猛然上升。如果本身心脏的血管存在病变，如动脉粥样硬化等，这种情况下就容易导致心肌供血不足，引发心肌梗死。而且，不恰当的运动还可能诱发心律失常等问题，进一步增加心肌梗死发生的风险。长期运动不当还可能导致心脏的结构和功能发生不良改变，使心脏变得脆弱，更容易在一些诱发因素的作用下出现严重的心血管事件。

在日常生活中，要重视运动的科学性和合理性。在进行运动前，应充分了解自己的身体状况，尤其是心脏的健康情况。如果有心脏相关疾病或其他基础疾病，要在医生的指导下选择合适的运动方式和运动量。同时，要循序渐进地增加运动强度，避免突然进行过于激烈的运动。运动过程中要注意自我感受，如果出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、戒烟限酒等，对于维护心脏健康也非常重要。只有正确、合理地进行运动，才能最大程度地发挥运动对身体的益处，同时降低运动不当带来的风险。

2024-09-10 浏览 2

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