宝宝黄疸晒太阳确实能够起到一定的改善作用。晒太阳可以帮助新生儿身体产生更多的胆红素代谢所需的酶，进而促进胆红素的转化和排泄，从而减轻黄疸症状。
晒太阳的原理在于太阳光中含有的蓝色光和绿色光，这两种波长的光线能够有效改变胆红素的结构，使其转变为可溶于水的异构体，然后通过小便排出体外。适当地让宝宝晒太阳，对于生理性黄疸的宝宝来说，是一种简单而有效的辅助治疗方法。
晒太阳改善黄疸的过程需要家长注意以下几个方面。首先，要确保宝宝的皮肤尽可能多地暴露在阳光下，以便充分吸收蓝光和绿光。其次，要保护好宝宝的眼睛，避免阳光直射宝宝的眼睛，以免造成眼部损伤。由于阳光中的紫外线较强，家长应避免在中午时分强烈的光线下让宝宝晒太阳，最好选择在早晚阳光较弱的时候进行。
晒太阳时，家长还需要注意宝宝的保暖工作，避免宝宝因受凉而生病。同时，要确保宝宝在晒太阳过程中补充足够的水分，以防止脱水。对于轻度黄疸的宝宝，每天晒太阳的时间一般建议在30分钟以上，但具体时间还需根据宝宝的黄疸程度和身体状况进行调整。
值得注意的是，虽然晒太阳对于轻度黄疸的宝宝有改善作用，但对于病理性黄疸的宝宝来说，仅靠晒太阳可能无法达到治疗效果，此时需要及时就医，进行专业的治疗。家长在晒太阳的过程中要密切观察宝宝的变化，如出现皮肤瘙痒、腹泻等症状，要及时采取对症治疗措施。
宝宝黄疸晒太阳确实能够改善症状，但家长在实施过程中要细心观察，确保宝宝的安全和舒适。同时，对于不同类型的黄疸，家长要了解其特点，合理选择治疗方法，以确保宝宝健康成长。
