鼻塞确实可能引起呼吸困难。当鼻腔通道因炎症、过敏或其他原因受阻时，气流通过鼻腔的阻力增加，导致呼吸不畅。严重时，可能迫使依赖口腔呼吸，但这种方式效率较低，尤其在睡眠或运动时可能加重不适感。
鼻塞引发呼吸困难的程度与堵塞原因和个体差异有关。感冒、过敏性鼻炎或鼻窦炎等常见问题会导致黏膜肿胀或分泌物增多，直接减少鼻腔通气空间。鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性异常也可能长期影响呼吸。婴幼儿或老年人因呼吸道较窄或肌肉功能较弱，症状可能更明显。夜间平躺时鼻腔充血加重，可能进一步影响氧气交换，甚至引发睡眠呼吸暂停。
缓解鼻塞需针对病因处理。短期可使用生理盐水冲洗或医生建议的减充血剂，但避免长期依赖药物以防反弹性充血。保持空气湿润、抬高枕头有助于减轻夜间症状。若伴随持续发热、脓性分泌物或呼吸急促，需警惕细菌感染或其他并发症，及时就医。过敏患者应远离过敏原并遵医嘱用药。长期鼻塞或反复发作需排查结构性异常，必要时考虑手术矫正。注意避免用力擤鼻，以防引发中耳炎或鼻出血。
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