三个月婴儿感冒流鼻涕时，保持室内湿度适宜、使用生理盐水滴鼻缓解鼻塞、适当抬高头部帮助呼吸、避免接触冷空气或烟雾刺激、密切观察体温和精神状态。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：三个月婴儿鼻腔黏膜娇嫩，干燥环境易加重鼻塞。使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，湿度维持在50%-60%为宜。避免直接对着婴儿吹风，防止鼻腔干燥。湿度过高可能滋生霉菌，需定期清洁加湿器。
2.使用生理盐水滴鼻缓解鼻塞：生理盐水能软化鼻腔分泌物，缓解鼻塞。滴入1-2滴后，用棉签轻轻清理外鼻分泌物。避免使用吸鼻器过度吸吮，以免损伤黏膜。若分泌物较深，可等待其自然排出。
3.适当抬高头部帮助呼吸：平躺时鼻塞可能加重，将婴儿头部垫高15-30度可减轻不适。用毛巾折叠垫在床垫下，避免直接垫在颈部。注意观察呼吸是否顺畅，避免过高导致滑落或窒息风险。
4.避免接触冷空气或烟雾刺激：冷空气或烟雾会刺激婴儿鼻腔黏膜，加重流涕。外出时用薄毯遮挡面部，远离吸烟环境。室内避免使用刺激性气味物品，如香水或杀虫剂。
5.密切观察体温和精神状态：三个月婴儿免疫系统较弱，感冒可能引发发热。每日测量体温2-3次，正常范围为36.5-37.5℃。若出现嗜睡、拒奶或持续高热，需及时就医。
三个月婴儿抵抗力较差，感冒期间避免频繁更换环境或接触人群。母乳喂养可增强免疫力，母亲需饮食清淡。未经医生指导勿自行用药，尤其是退热药或抗生素。若症状持续超过3天或加重，应立即就医。
