得了高血压肾病应积极控制血压、调整饮食结构、定期监测肾功能、合理使用药物、保持良好的生活习惯。具体分析如下：
1.积极控制血压：高血压是导致肾病的主要原因之一，因此控制血压至关重要。通过药物治疗和非药物干预，如减少盐分摄入、增加运动等方式，将血压稳定在正常范围内，可以有效减缓肾功能的进一步损害。定期监测血压，及时调整治疗方案，确保血压长期稳定。
2.调整饮食结构：饮食对高血压肾病的控制至关重要。减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。适量摄入优质蛋白质，避免过量摄入，以减轻肾脏负担。同时，控制总热量摄入，保持体重在正常范围内，有助于改善病情。
3.定期监测肾功能：高血压肾病患者应定期进行肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮、尿蛋白等指标。通过定期监测，可以及时发现肾功能的变化，调整治疗方案，防止病情进一步恶化。早期发现和处理肾功能异常，有助于延缓疾病进展。
4.合理使用药物：在医生的指导下，合理使用降压药物和肾脏保护药物。常用的降压药物包括ACEI、ARB等，这些药物不仅可以降低血压，还具有保护肾脏的作用。避免自行调整药物剂量或停药，严格按照医嘱用药，确保治疗效果。
5.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对高血压肾病的控制至关重要。戒烟限酒，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于改善整体健康状况。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，可以增强心血管功能，降低血压，改善肾功能。
高血压肾病的治疗需要综合多方面因素，通过科学的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，延缓疾病进展，提高生活质量。
