肌腱损伤要冷敷吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肌腱损伤后是需要冷敷的。

当肌腱损伤时，冷敷是非常重要的处理措施之一。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。在损伤后的初期阶段，冷敷能够有效控制炎症反应的进展，避免肿胀进一步加重。通过降低局部温度，还能在一定程度上缓解疼痛，让患者感觉相对舒适一些。同时，冷敷有助于减少代谢产物的堆积，为后续的恢复创造相对良好的条件。

肌腱损伤后进行冷敷还有其他好处。可以延缓神经传导速度，从而进一步减轻疼痛感觉。而且，冷敷可以使受伤部位及其周围的肌肉紧张度降低，减少肌肉痉挛的发生几率。在肌腱损伤后的不同阶段，冷敷的时间和频率可能会有所不同，需要根据具体情况进行合理安排。一般来说，在损伤后的早期，可频繁进行冷敷，每次持续15-20分钟左右，随着时间推移，可逐渐减少冷敷的次数。但要注意，冷敷时要避免冻伤皮肤，可使用毛巾等物品隔开冰袋或冷毛巾与皮肤直接接触。同时，不能单纯依赖冷敷，还需结合休息、抬高患肢、包扎固定等措施，严重时可能还需要就医进行进一步的诊断和治疗，如药物治疗、物理治疗甚至手术修复等，以促进肌腱损伤的良好恢复。冷敷是肌腱损伤后处理的重要环节，但要综合考虑多种因素，以达到最佳的治疗效果。

2024-10-13 浏览 3

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