额窦炎主要由鼻腔感染蔓延至额窦、鼻腔结构异常阻碍引流、过度用力擤鼻导致压力变化、免疫力下降增加感染风险、邻近器官炎症扩散等因素引起。具体分析如下：
1.鼻腔感染蔓延至额窦：急性鼻炎或慢性鼻炎未及时控制时，病原体可能通过鼻窦开口逆行感染额窦黏膜。鼻腔与额窦通过狭窄的鼻额管相连，炎症反应会导致黏膜充血肿胀，进一步阻塞引流通道，形成恶性循环。
2.鼻腔结构异常阻碍引流：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大或息肉增生等解剖问题可直接压迫鼻额管开口。额窦分泌物无法正常排出，滞留的黏液成为细菌滋生温床，长期刺激引发黏膜炎性病变。
3.过度用力擤鼻导致压力变化：擤鼻时鼻腔内压力骤增，可能将带有病原体的分泌物逆向挤入额窦。反复机械刺激还会损伤鼻窦黏膜屏障功能，降低局部防御能力，为感染创造条件。
4.免疫力下降增加感染风险：过度疲劳、营养不良或慢性疾病状态下，全身免疫系统功能减弱。额窦黏膜纤毛清除效率降低，无法及时杀灭入侵的病原微生物，导致炎症持续发展。
5.邻近器官炎症扩散：上颌窦、筛窦等周围鼻窦发生感染时，炎症可能通过骨壁或淋巴途径波及额窦。牙源性感染如龋齿或牙周炎也可能向上扩散，尤其与上颌窦关系密切时易间接影响额窦。
出现额窦炎症状时应避免自行使用药物，及时就医明确病因。保持鼻腔清洁但不可过度冲洗，防止加重黏膜损伤。日常注意保暖防寒，减少冷空气对鼻窦的直接刺激。饮食宜清淡，适当补充维生素以增强体质。擤鼻需动作轻柔，避免同时按压双侧鼻孔用力。
