腰椎间盘突出压迫神经导致左腿疼痛可通过卧床休息缓解急性期症状、口服非甾体抗炎药减轻神经根水肿、牵引治疗扩大椎间隙减少压迫、针灸推拿松解局部肌肉痉挛、手术切除突出椎间盘解除神经压迫。具体分析如下：
1.卧床休息缓解急性期症状：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎自然曲度，避免弯腰或久坐。平卧时在膝下垫软枕减轻椎间盘压力，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。疼痛减轻后逐步佩戴腰围下床活动，避免剧烈扭转。
2.口服非甾体抗炎药减轻神经根水肿：常用药物包括布洛芬、塞来昔布等，需连续服用1-2周抑制炎症反应。严重疼痛可联合甲钴胺营养神经，或短期使用甘露醇静脉滴注脱水消肿。用药期间监测胃肠道反应，避免空腹服药。
3.牵引治疗扩大椎间隙减少压迫：通过机械牵拉增加椎间隙1-2毫米，降低椎间盘内压。采用仰卧位骨盆牵引，重量从体重的1/3开始渐增，每次30分钟。禁忌用于骨质疏松或腰椎滑脱者，牵引后需平卧休息1小时。
4.针灸推拿松解局部肌肉痉挛：针刺肾俞、大肠俞等穴位促进血液循环，配合滚法、按揉法等放松竖脊肌。急性期以远端取穴为主，避免直接刺激疼痛部位。推拿需由专业医师操作，禁止暴力扭转。
5.手术切除突出椎间盘解除神经压迫：适用于保守治疗无效或马尾综合征患者。微创椎间孔镜手术直接摘除突出髓核，术后3天可戴支具行走。开放手术需融合固定相邻椎体，恢复期需3-6个月避免负重。
疼痛期避免睡软床或长时间保持同一姿势，饮食需补充钙质及维生素D。症状加重或出现下肢麻木无力应立即就医，不可自行调整治疗方案。定期复查影像学观察神经压迫变化，康复阶段遵医嘱进行腰背肌功能锻炼。
