小孩扁桃体发炎可以通过药物治疗、物理降温、饮食调理、保持口腔卫生、适当休息缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：扁桃体发炎常伴随细菌感染，医生可能开具抗生素如青霉素类或头孢类，需按疗程服用避免耐药性。发热或疼痛可使用退烧药或止痛药，但需遵医嘱控制剂量。中药如金银花、连翘等也有消炎作用，但需辨证使用。
2.物理降温：发热时可用温水擦拭腋下、颈部等部位帮助散热，避免酒精或冰水刺激。适当减少衣物促进散热，但需避免受凉。体温超过38.5℃可考虑退烧药，但物理降温仍是基础手段。
3.饮食调理：选择清淡易消化的流食或半流食，如粥、汤面等，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激咽喉。多喝温水保持喉咙湿润，蜂蜜水或梨汁可缓解不适，但一岁以下婴儿禁用蜂蜜。
4.保持口腔卫生：用温盐水漱口每日数次，减少细菌滋生。年龄较小的儿童可用棉签蘸盐水轻柔清洁口腔。刷牙时避免刺激扁桃体区域，选择软毛牙刷减少摩擦。
5.适当休息：减少剧烈活动避免体力消耗，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。居家休养期间避免接触冷空气或粉尘，保持室内湿度适宜，减少喉咙干燥。
治疗期间密切观察症状变化，若持续高热、呼吸困难或精神萎靡需及时就医。避免自行调整药物剂量或滥用偏方，防止病情加重或引发并发症。日常注意预防感冒，减少扁桃体反复发炎的风险。
