腘窝囊肿的症状包括膝关节后方出现圆形或椭圆形的肿块、活动时伴有局部酸胀或疼痛感、膝关节屈伸受限、囊肿增大可能压迫周围神经导致下肢麻木、囊肿破裂会引起小腿肿胀和疼痛。具体分析如下：
1.膝关节后方出现圆形或椭圆形的肿块：腘窝囊肿最典型的表现为腘窝处触及柔软或稍硬的包块，表面光滑，边界清晰。肿块大小不一，可能随膝关节活动而变化，站立或行走时更为明显，平躺时可能缩小或消失。
2.活动时伴有局部酸胀或疼痛感：囊肿的存在可能引发腘窝区域不适，尤其在长时间行走、下蹲或剧烈运动后症状加重。疼痛多为钝痛或胀痛，少数情况下可能放射至小腿后侧。
3.膝关节屈伸受限：囊肿体积较大时可能阻碍膝关节正常活动，表现为屈膝或伸膝时阻力增加，严重时影响日常行走或上下楼梯动作。
4.囊肿增大可能压迫周围神经导致下肢麻木：若囊肿持续增长，可能压迫胫神经或腓总神经，引发小腿或足部麻木、刺痛感，甚至肌肉无力。
5.囊肿破裂会引起小腿肿胀和疼痛：囊肿内液体外渗至周围组织时，可能突然出现小腿后方剧烈疼痛、皮肤发红及明显肿胀，需及时处理以避免感染或炎症扩散。
出现上述症状时应避免剧烈运动或长时间站立，减少膝关节负担。若囊肿持续增大或伴随严重神经压迫表现，需尽快就医评估是否需要干预治疗。日常可通过热敷或适度按摩缓解不适，但避免用力挤压囊肿区域。
