剖腹产后出现恶露应保持外阴清洁、勤换卫生巾、避免剧烈运动、观察恶露变化、及时就医复查。具体分析如下：
1.保持外阴清洁：剖腹产后恶露排出期间，外阴部位容易滋生细菌，需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。产后初期恶露量较多，建议每次如厕后清洗，减少感染风险。清洗后保持干燥，可选用纯棉透气内裤，避免局部潮湿引发炎症。
2.勤换卫生巾：恶露排出期间需使用专用卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。每2-3小时更换一次，防止血液积聚滋生细菌。夜间可选择加长型卫生巾，减少侧漏风险。更换前需清洁双手，避免污染卫生巾表面。若恶露伴有异味或瘙痒，可能提示感染，需进一步检查。
3.避免剧烈运动：产后子宫需要时间恢复，剧烈运动可能加重出血或延缓愈合。建议以卧床休息为主，可适当散步促进恶露排出。避免提重物、深蹲或长时间站立，减少腹压对子宫创面的影响。运动强度需循序渐进，通常6周后经医生评估方可恢复常规活动。
4.观察恶露变化：正常恶露初期为鲜红色，逐渐转为淡红、白色，约持续4-6周。若恶露突然增多、颜色鲜红或出现血块，可能提示子宫收缩不良或残留组织。恶露有腐臭味或伴随发热，需警惕感染。记录恶露颜色、量和气味变化，为医生提供诊断依据。
5.及时就医复查：产后42天需进行常规复查，评估子宫恢复情况。若恶露持续超过6周、反复出血或伴随腹痛，应立即就诊。超声检查可判断宫腔是否有胎盘残留，必要时需药物或清宫治疗。出现发热、寒战等全身症状，可能需抗生素干预。
剖腹产后恶露是子宫修复的自然过程，但异常表现可能反映潜在问题。遵循科学护理方法，结合医学监测，可降低并发症风险。产后身体恢复因人而异，需根据个体情况调整护理方案，必要时寻求专业医疗支持。
