感冒可不可以喝橙汁

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以喝橙汁。

橙汁富含维生素C，维生素C在增强免疫力方面有重要的作用。当人感冒时，身体的免疫系统处于战斗状态，需要各种营养物质来支持其对抗病毒或细菌。维生素C能够刺激白细胞的活性，帮助白细胞更有效地吞噬病原体，从而有助于减轻感冒症状并促进身体的恢复。橙汁中的水分含量较高，感冒期间多喝水有助于缓解喉咙疼痛、稀释痰液，使痰液更容易咳出。喝橙汁既能补充水分，又能摄入有益的营养成分。

而且，橙汁的口感酸甜可口，对于感冒时可能会出现食欲不佳的人来说，是一种比较容易接受的饮品。相比一些药物或者味道苦涩的治疗感冒的饮品，橙汁更容易被患者接受。不过如果是购买的成品橙汁，可能会含有较多的糖分，过量饮用可能会导致喉咙不适加重或者血糖升高，所以最好选择鲜榨橙汁，并且适量饮用。同时，喝橙汁只是一种辅助缓解感冒症状的方式，不能替代正规的医疗治疗，如果感冒症状严重或者持续时间较长，还是应该及时就医。

2024-11-12 浏览 1

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