茶多酚的主要作用是促进人体的脂肪酸代谢,所以有一定的减肥作用。但如果单一靠茶多酚进行减肥,效果是不明显的。减肥的人群可以通过以下几点进行改善:
1.少坐多站。人体经常站立可以毫不费力地燃烧脂肪,而且可以促进人体的新陈代谢,可以促进血液循环。
2.多吃绿色食品。在生活中绿色食品对减肥有很大帮助,这类食物的脂肪含量低且维生素含量高,可以有效抑制脂肪堆积,从而可以达到瘦身的效果。
茶多酚的主要作用是促进人体的脂肪酸代谢,所以有一定的减肥作用。但如果单一靠茶多酚进行减肥,效果是不明显的。减肥的人群可以通过以下几点进行改善:
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