儿童积食是指因饮食不当导致食物停滞在胃肠无法消化,引发的一系列不适症状。常见表现包括腹胀腹痛、食欲减退、口臭、舌苔厚腻、大便酸臭或便秘,部分儿童可能出现夜间哭闹、睡眠不安或低热。症状轻重与积食程度相关,长期未缓解可能影响生长发育。
积食多因暴饮暴食、食用过多油腻生冷或难消化食物所致。胃肠功能较弱的儿童更易发生积食,尤其是节假日或饮食不规律后。观察儿童腹部是否鼓胀、按压时抗拒,或频繁打嗝放屁,有助于初步判断。若伴随呕吐、持续高热或精神萎靡,需警惕其他疾病可能,及时就医排除急腹症或感染性疾病。
预防积食需控制饮食量,选择易消化的粥类、蔬菜,避免睡前过量进食。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动,或遵医嘱使用消食导滞的中成药。注意区分普通积食与过敏、肠梗阻等疾病,避免盲目使用偏方。日常培养细嚼慢咽习惯,记录饮食规律有助于排查诱因。若症状超过24小时未缓解或加重,建议儿科就诊评估,必要时进行腹部超声或便常规检查。