勃起不硬是男性常见的性功能障碍,锻炼身体只有辅助作用,并不能完全根治。
勃起不硬需要先了解发生的原因,才能对症下药,引起勃起不硬的因素有很多,比如长时间手淫、频繁性生活、抽烟喝酒、熬夜等,都会引起勃起不硬,建议到正规医院检查,查明具体原因。
在医生的指导下进行治疗,并且养成良好的生活习惯,禁止抽烟、喝酒、熬夜,戒除手淫,控制性生活时间。饮食上应该多吃补肾食物,比如牛肉、牡蛎等。加强身体锻炼、提高身体素质、保持良好的心态,有助于病情的康复。
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