尾巴骨摔伤后，疼痛的持续时间因个体差异而异，通常在几天到几周之间。大多数情况下，轻微的摔伤可能在一周左右有所好转，而较严重的损伤则可能需要更长时间才能恢复到能够正常走路的状态。
尾巴骨位于脊柱的末端，虽然看似不太重要，但其受伤会导致明显的不适和疼痛。摔伤后，疼痛可能会在坐下、站立或走动时加剧，尤其是在长时间保持某种姿势后。初期的疼痛通常较为剧烈，可能伴随肿胀和淤血。随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻，活动范围也会有所改善。为了促进恢复，建议在受伤后尽量避免剧烈活动，保持适当的休息。同时，冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，适度的热敷则有助于放松肌肉和促进血液循环。若疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
在恢复期间，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐在硬椅子上，必要时可以使用坐垫来减轻尾巴骨的压力。适当的物理治疗可以帮助缓解疼痛和增强周围肌肉的力量，促进更快的恢复。保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的修复。若出现持续的疼痛、麻木或其他不适症状，务必咨询专业医生，确保没有其他潜在的健康问题。耐心和细心的护理是恢复的关键，切忌急于求成，以免造成更大的伤害。
