手部肌腱损伤引起水肿可通过冷敷缓解肿胀和疼痛、抬高患肢促进血液回流、加压包扎减少渗出、药物治疗改善炎症反应、康复锻炼促进功能恢复。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀和疼痛：冷敷能够收缩血管，减少局部血流和组织液渗出，从而减轻水肿。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。早期冷敷效果最佳，通常损伤后48小时内使用。
2.抬高患肢促进血液回流：将手部抬高至心脏水平以上，利用重力作用帮助静脉和淋巴回流，减少局部淤血和水肿。保持抬高姿势，尤其在休息或睡眠时，可配合枕头支撑。
3.加压包扎减少渗出：弹性绷带适度加压包扎损伤部位，限制组织液过度积聚，但需避免过紧影响血液循环。包扎时从远端向近端缠绕，压力均匀，定期检查皮肤颜色和感觉。
4.药物治疗改善炎症反应：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，减轻水肿。外用药膏或贴剂也可辅助消肿，需遵医嘱使用。严重水肿或伴随感染时，可能需要其他处方药物。
5.康复锻炼促进功能恢复：水肿减轻后逐步进行手部活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。初期以被动活动为主，逐渐增加主动锻炼强度，避免过度用力导致二次损伤。
水肿期间避免过度活动或负重，防止加重损伤。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入。如水肿持续不消或伴随发热、剧烈疼痛，需及时就医。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
