孩子鼻塞可通过观察呼吸声是否粗重、检查鼻腔是否有分泌物、留意是否频繁揉鼻、注意睡眠时是否张口呼吸、查看是否伴随打喷嚏或咳嗽。具体分析如下：
1.观察呼吸声是否粗重：鼻塞时气流通过狭窄的鼻腔会产生明显的呼吸杂音，尤其在安静或睡眠时更为明显。呼吸声粗重可能伴随鼾声，提示鼻腔通气受阻。这种情况需结合其他表现综合判断，单纯呼吸声变化也可能与环境干燥或短暂刺激有关。
2.检查鼻腔是否有分泌物：鼻腔内存在黏液或干痂是鼻塞的直接证据。透明分泌物多为暂时性刺激所致，黏稠或黄绿色分泌物可能提示感染。婴幼儿无法自行清理鼻腔，分泌物堆积会导致持续性鼻塞，需轻柔清理避免损伤黏膜。
3.留意是否频繁揉鼻：鼻塞时因局部不适或痒感，孩子会反复用手揉搓鼻部。动作可能伴随皱眉或哭闹，长期揉鼻可能导致鼻周皮肤发红。需区分过敏性或单纯机械刺激引发的动作，结合其他症状判断。
4.注意睡眠时是否张口呼吸：鼻腔阻塞时孩子会不自觉地用口代偿呼吸，表现为夜间张口、嘴唇干燥或频繁翻身。长期口呼吸可能影响颌面发育，需及时干预。但需排除习惯性张口或腺样体肥大等情况。
5.查看是否伴随打喷嚏或咳嗽：鼻塞与上呼吸道症状关联时，可能为感染或过敏反应。阵发性喷嚏伴清水样涕多见于过敏，咳嗽伴鼻塞则需警惕鼻涕倒流刺激咽喉。单一症状需结合病程长短评估。
鼻塞持续时间超过一周或伴随发热、精神萎靡需就医。避免用力擤鼻导致中耳炎，清理鼻腔时使用生理盐水软化分泌物。保持室内湿度适宜，减少冷空气或粉尘刺激。哺乳期婴儿鼻塞影响进食时可抬高头部缓解。
