儿童缺钙可以选择适合年龄段的碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙片。这些钙剂吸收率较好，且对肠胃刺激较小。建议选择添加维生素D的复合钙剂，有助于促进钙质吸收。具体剂量需根据年龄和缺钙程度，在医生指导下服用。
日常饮食中，奶制品如牛奶、奶酪、酸奶是优质钙源，豆制品、深绿色蔬菜、芝麻等也含丰富钙质。若饮食摄入不足，钙片可作为补充。选择钙片时需注意钙元素的实际含量，而非化合物总量。例如碳酸钙含钙量约40%，而葡萄糖酸钙仅含9%。同时避免与高纤维、高草酸食物同服，以免影响吸收。
补钙需适量，过量可能引起便秘或影响铁、锌吸收。维生素D缺乏时，单纯补钙效果有限，需配合晒太阳或补充维生素D。部分钙片含糖或添加剂，需查看成分表，尤其对过敏体质儿童。若出现食欲减退、恶心等不适，应暂停服用并咨询医生。补钙期间定期监测血钙和尿钙水平，避免长期超量补充。
小孩吃了二十多片钙片要紧吗
张忠浩
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
小孩吃了二十多片钙片通常是不要紧的，不会对身体健康造成不良影响，但可能会加重肾脏...
小孩缺锌缺钙怎么补
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩缺锌缺钙可以通过食物调理、药物补充。1.食物调理。（1）缺钙。如果小孩子有缺...
小孩吃钙片好吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩吃钙片是否好，取决于身体是否缺钙。缺钙的小孩适当吃钙片对身体健康是好的，但是...
小孩缺钙吃哪种钙片好
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
小孩缺钙时，选择钙片时可以考虑碳酸钙和柠檬酸钙这两种类型。碳酸钙是常见的钙补充剂...
孩子缺钙吃什么钙片好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
孩子缺钙可以选择适合儿童服用的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等。这些钙剂吸收...
小孩缺钙需要吃钙片吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
女性缺钙吃什么钙片
王少为
主任医师 北京医院
女性缺钙可以吃三维葡磷钙咀嚼片、磷酸钙D3等，只要是国药准字的钙片，补钙效果都比...
孩子缺钙吃什么钙片
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
孩子缺钙可以吃乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。1.乳酸钙咀嚼片。属于...
小孩腿麻可以吃钙片吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
小孩腿麻可以适量吃钙片，但在服用之前最好咨询医生的意见。腿麻的原因可能有很多，包...
儿童缺钙吃什么钙片好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
儿童缺钙可以选择碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂，这些钙片吸收率较高且副作用较小...
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