腱鞘炎可通过休息制动、局部热敷、药物治疗、针灸推拿、手术松解等方法缓解症状。具体分析如下:
1.休息制动:急性期需减少患处活动,必要时使用支具固定关节,避免重复性动作加重炎症。制动时间根据严重程度调整,通常需持续2-4周,期间可配合其他保守治疗。
2.局部热敷:用温热毛巾或热水袋敷于患处,每日2-3次,每次15-20分钟。热敷能促进血液循环,缓解肌肉痉挛和炎症,但需避免烫伤皮肤,急性红肿期不宜使用。
3.药物治疗:口服非甾体抗炎药可减轻疼痛和肿胀,严重者可局部注射糖皮质激素。药物需在指导下使用,长期服用需警惕胃肠道副作用,注射治疗每年不超过3次。
4.针灸推拿:通过刺激穴位或手法松解粘连的腱鞘,改善局部气血运行。需由专业医师操作,避免暴力推拿加重损伤,治疗周期通常为10-15次。
5.手术松解:保守治疗无效或反复发作的狭窄性腱鞘炎,需手术切开狭窄的腱鞘。术后需早期活动防止粘连,伤口保持干燥,2周后逐步恢复功能锻炼。
治疗期间避免过度用力或受凉,饮食宜清淡富含蛋白质。症状加重或持续不缓解需及时就医,术后定期复查评估恢复情况。