落枕会不会自己好

落枕有可能会自己好。

落枕是一种常见的情况，通常是由于睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉等因素导致颈部肌肉痉挛、紧张和疼痛。当出现落枕时，如果症状不是特别严重，在经过一段时间后，肌肉可能会逐渐放松，疼痛也会慢慢减轻直至消失，也就是有可能自行恢复。这是因为人体自身具有一定的修复能力，肌肉在适当休息和调整后，能够逐渐回到正常状态。

落枕自行好转的过程可能会因个体差异而有所不同。有些人可能在一两天内就能明显缓解，而对于另一些人来说，可能需要更长的时间。而且，如果落枕比较严重，疼痛剧烈且持续不缓解，或者伴有颈部活动严重受限、上肢麻木等其他异常表现时，自行好转可能会比较困难，甚至可能会延误病情。在这种情况下，就需要采取一些措施来帮助缓解症状，比如适当的颈部按摩、热敷、使用止痛药物等，必要时还应及时就医，进行专业的治疗，如针灸、推拿、理疗等，以促进颈部肌肉功能的恢复，减轻不适。所以，不能单纯地等待落枕自己好，而应该密切关注症状的变化，根据实际情况选择合适的处理方法，以避免落枕对日常生活和工作造成较大的影响。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的睡眠姿势和习惯，选择合适的枕头，注意颈部保暖，预防落枕的发生。