女性腰和盆骨两侧痛可能由肌肉劳损、盆腔炎症、腰椎问题、泌尿系统疾病、妇科疾病引起。具体分析如下：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部及盆骨周围肌肉紧张或拉伤，引发疼痛。注意休息，避免久坐或久站，适当进行热敷或按摩缓解症状。
2.盆腔炎症：盆腔内器官感染可能引发腰部和盆骨区域疼痛，常伴有分泌物异常或发热。及时就医检查，遵医嘱进行抗感染治疗，避免病情加重。
3.腰椎问题：腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，导致腰部和盆骨两侧放射性疼痛。避免提重物，通过理疗或牵引改善症状，严重时需手术治疗。
4.泌尿系统疾病：肾结石或尿路感染可能引起腰部及盆骨周围隐痛或绞痛。多饮水促进排尿，必要时进行超声检查并针对性治疗。
5.妇科疾病：子宫内膜异位症或卵巢囊肿等妇科问题可能表现为腰骶部及盆骨疼痛。定期妇科检查，根据病情选择药物或手术干预。
腰和盆骨两侧疼痛涉及多种可能，需结合具体症状和检查结果判断病因。早期发现并采取相应措施有助于缓解不适，避免延误治疗时机。
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