手指麻木拔罐可选取合谷穴、内关穴、外关穴、曲池穴、手三里穴。具体分析如下：
1.合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处。此穴属手阳明大肠经，具有疏通经络、行气活血的功效。拔罐刺激合谷穴可促进局部气血运行，缓解因经络阻滞导致的手指麻木。操作时需注意避免皮肤破损，每次留罐5-10分钟为宜。
2.内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴为手厥阴心包经要穴，能调节气血、舒缓神经。拔罐作用于内关穴可改善上肢血液循环，减轻麻木症状。建议采用闪罐法，避免长时间负压导致皮肤不适。
3.外关穴：位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。此穴属手少阳三焦经，具有通络止痛的作用。拔罐刺激外关穴可缓解因寒湿或劳损引起的手指麻木。操作时需根据个体耐受度调整负压强度，以局部皮肤潮红为度。
4.曲池穴：屈肘时肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处。曲池穴为手阳明大肠经合穴，能清热祛湿、疏通经络。拔罐此穴可改善上肢气血瘀滞，减轻麻木感。建议配合温针灸以增强疗效，但皮肤敏感者需谨慎操作。
5.手三里穴：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。此穴属手阳明大肠经，具有舒筋活络的功效。拔罐手三里穴可缓解因长期劳损或受寒导致的手指麻木。操作时需避开浅表血管，留罐时间不宜超过15分钟。
手指麻木的拔罐治疗需结合具体症状调整穴位配伍，同时注意操作规范与个体差异。若症状持续或加重，建议进一步就医排查潜在病因。
