感冒时手臂关节疼痛可能与免疫反应引发炎症介质释放、病毒直接侵袭关节组织、发热导致乳酸堆积、肌肉紧张牵连关节以及脱水影响关节润滑有关。具体分析如下：
1.免疫反应引发炎症介质释放：感冒时免疫系统激活，释放前列腺素等炎症介质，这些物质刺激神经末梢，不仅引起咽喉肿痛，还可能扩散至关节部位，导致手臂关节出现酸痛感。炎症反应会改变局部血流和组织渗透压，进一步加重不适。
2.病毒直接侵袭关节组织：部分呼吸道病毒具有嗜关节性，进入血液循环后可能附着在关节滑膜上，引发短暂性滑膜炎。滑膜充血水肿会压迫周围神经，表现为关节胀痛，尤其常见于流感病毒感染。
3.发热导致乳酸堆积：感冒伴随体温升高时，肌肉代谢加快，无氧酵解产生大量乳酸。乳酸无法及时分解便堆积在肌肉和关节周围，刺激痛觉感受器，表现为手臂关节酸胀疼痛，活动时症状更明显。
4.肌肉紧张牵连关节：咳嗽或寒战会导致上肢肌肉持续收缩，尤其是三角肌和肱二头肌。肌肉紧张可能拉动肩关节和肘关节的肌腱，间接引发关节区域牵涉痛，这种疼痛多为钝痛且与动作相关。
5.脱水影响关节润滑：感冒时饮水不足或出汗增多易造成轻度脱水，关节滑液分泌减少。滑液黏稠度增加会使关节面摩擦增大，尤其在频繁活动的手臂关节处，可能产生干涩样疼痛。
出现关节疼痛时应避免剧烈活动，注意保暖以减少肌肉痉挛。适当补充水分有助于稀释炎症因子和促进乳酸代谢。若疼痛持续超过一周或伴随关节红肿，需排除其他关节病变可能。饮食上可增加富含维生素C的蔬果，辅助缓解炎症反应。
