小腿肌肉紧绷僵硬

手臂肌肉紧绷且僵硬是怎么回事

杨华 副主任医师  中日友好医院

手臂肌肉紧绷且僵硬可能是由多种原因引起的，如过度使用、姿势不当、肌肉损伤、缺乏运...

小腿肌肉紧绷发硬是怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

不知道大家有没有过这样的体验，在之前上体育课或者是专门锻炼体能的课堂上，因为制作...

小腿肚子抽筋肌肉僵硬怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

小腿肚子抽筋肌肉僵硬时，可以立即拉伸痉挛肌肉缓解疼痛、热敷放松紧绷肌纤维、按摩促...

股骨颈骨折术后大腿紧绷僵硬

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

股骨颈骨折术后大腿紧绷僵硬，考虑和石膏固定过紧、肢体肿胀、活动时间过少等原因有关...

小腿肌肉紧绷是怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

小腿肌肉紧绷可能是由过度运动、长时间站立或坐着、穿着不合适的鞋子、缺乏伸展运动、...

肌肉紧绷僵硬是怎么回事

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

肌肉紧绷僵硬可能是由于多种原因引起的，包括缺乏运动、姿势不当、过度使用、脱水以及...

大腿肌肉紧绷僵硬疼痛怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

大腿肌肉紧绷僵硬疼痛可通过热敷缓解局部血液循环、适度拉伸放松紧张肌群、按摩促进代...

小腿发硬紧绷怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

小腿发硬紧绷可通过热敷缓解肌肉紧张、适度拉伸改善血液循环、按摩放松筋膜粘连、补充...

小腿又紧绷又胀又硬怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

小腿又紧绷又胀又硬可以通过热敷促进局部血液循环、适度拉伸放松肌肉筋膜、按摩缓解肌...

跑步时小腿肌肉紧绷疼是怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步时小腿肌肉紧绷疼可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积、运动前热身不足、跑步姿势不正确...