患上了中耳炎应及时就医检查、遵医嘱使用抗生素或滴耳液、保持耳道干燥清洁、避免用力擤鼻涕或进水、疼痛时可热敷缓解。具体分析如下：
1.及时就医检查：中耳炎需通过专业检查明确病情程度，医生会根据症状开具针对性治疗方案。拖延可能导致炎症扩散或听力受损，尤其是儿童或反复发作者更需尽早干预。
2.遵医嘱使用抗生素或滴耳液：细菌性中耳炎常需口服抗生素控制感染，外耳道炎则多用抗菌滴耳液。需严格按疗程用药，不可自行增减剂量，避免耐药性产生。
3.保持耳道干燥清洁：洗澡或游泳时用防水耳塞阻隔进水，洗后轻柔擦干外耳。禁用棉签深入掏耳，以免损伤黏膜或推入分泌物加重堵塞。
4.避免用力擤鼻涕或进水：擤鼻涕时应单侧交替进行，防止鼻腔压力将病菌挤入中耳。游泳或潜水需暂停，减少耳道潮湿环境滋生细菌的风险。
5.疼痛时可热敷缓解：用温热毛巾敷于患耳周围，每次10-15分钟，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。避免温度过高烫伤皮肤。
中耳炎恢复期间需戒烟酒及辛辣食物，减少咽鼓管刺激。睡眠时抬高头部有助于积液引流。若出现高热、剧烈头痛或听力骤降，应立即复诊排除并发症。日常增强体质可降低复发概率。
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