患上中耳炎应及时就医确诊并按医嘱用药、保持耳部清洁干燥避免进水、避免用力擤鼻涕或打喷嚏、饮食清淡忌辛辣刺激、保证充足休息避免过度疲劳。具体分析如下：
1.及时就医确诊并按医嘱用药：中耳炎需由专业医生诊断后开具针对性药物，如抗生素或滴耳液，不可自行用药或随意停药，以免延误病情或引发耐药性。医生会根据病情严重程度决定是否需口服或局部用药，部分情况可能需结合物理治疗。
2.保持耳部清洁干燥避免进水：洗澡或洗头时可用棉球堵住外耳道防止水分进入，游泳或潜水需暂停。潮湿环境易滋生细菌加重感染，耳道分泌物应及时用医用棉签轻柔清理，不可用尖锐物品掏耳。
3.避免用力擤鼻涕或打喷嚏：鼻腔压力过大会将分泌物挤入中耳腔，加重炎症。擤鼻涕时应单侧交替轻压，打喷嚏时可微微张口减轻耳压。感冒或鼻炎患者需同步治疗上呼吸道感染。
4.饮食清淡忌辛辣刺激：辛辣、油炸及过甜食物可能加剧炎症反应，宜多摄入富含维生素的蔬果及易消化蛋白质。烟酒会刺激黏膜充血，影响恢复，需严格戒除。
5.保证充足休息避免过度疲劳：睡眠不足或体力透支会降低免疫力，延缓康复。急性期应减少用耳，如长时间戴耳机或处于噪音环境，避免加重耳部负担。
中耳炎恢复期间需密切观察症状变化，若出现高热、剧烈头痛或听力明显下降应立即复诊。治疗期间避免乘坐飞机或前往高海拔地区，以防气压变化损伤鼓膜。儿童患者需特别注意预防反复感染，定期复查耳部情况。
