腰椎骨关节炎虽然无法完全治愈，但通过理疗可以有效缓解症状，改善生活质量。理疗方法包括物理治疗、按摩、牵引、热敷等，能够帮助减轻疼痛、改善关节活动度和增强肌肉力量，从而在一定程度上控制病情发展。
在理疗过程中，首先要进行全面评估，以确定适合的治疗方案。物理治疗师会根据个体情况制定个性化的理疗计划，通常包括温热疗法和冷敷疗法。温热疗法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，而冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。按摩可以放松肌肉，改善局部血流，增强关节灵活性。牵引治疗则通过拉伸脊柱，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。适量的运动也是理疗的重要组成部分，低强度的有氧运动和柔韧性训练能够增强核心肌群，提供更好的支撑，减少腰椎的负担。理疗的效果通常需要时间来显现，因此坚持治疗非常重要。
在进行理疗时，需注意一些事项以确保安全和效果。首先，选择专业的理疗师进行指导，避免自行进行不当操作导致伤害。其次，理疗过程中应根据自身的身体状况调整强度，避免过度疲劳或加重病情。在进行热敷或冷敷时，需注意温度，以免造成皮肤灼伤或冻伤。运动时应选择适合的项目，避免高强度或剧烈的活动，以免对腰椎造成额外压力。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好的坐姿和睡姿，也有助于缓解症状。定期复查和评估病情变化，及时调整理疗方案，确保治疗的有效性和安全性。理疗虽然不能完全治愈腰椎骨关节炎，但通过科学合理的治疗和日常护理，可以显著改善症状，提高生活质量。
