宝宝夜里经常尿床是常见的生理现象，多数情况下与发育未成熟或睡眠过深有关。随着成长，大部分孩子会逐渐改善，但家长可以通过科学引导和耐心护理帮助减少尿床频率。
夜间尿床可能与膀胱容量不足、抗利尿激素分泌不足或睡眠觉醒障碍有关。建议白天适当增加水分摄入，但睡前两小时减少液体摄入，避免膀胱过度充盈。睡前引导宝宝排空膀胱，养成规律排尿习惯。夜间可设定闹钟，在固定时间唤醒宝宝排尿，逐渐建立条件反射。使用防水床垫或隔尿垫，减少清洁负担，避免因尿床引发焦虑。饮食上注意清淡，避免高盐或利尿食物，如西瓜、可乐等。
家长需保持平和心态，避免责备或施压，以免加重宝宝心理负担。尿床并非故意行为，过度反应可能影响自尊心。若宝宝五岁后仍频繁尿床，或伴随尿痛、尿频等症状，建议就医排查泌尿系统感染、糖尿病或脊柱发育异常等病理因素。记录排尿日记如次数、尿量、时间有助于医生评估。日常生活中多鼓励宝宝参与整理床铺，增强责任感，但需以轻松的方式引导。注意观察宝宝情绪变化，长期尿床可能引发自卑，必要时可寻求心理支持。
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