哺乳期乳腺炎应该要吃些什么

赵宝成 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等普外科

哺乳期乳腺炎应注重饮食调理，选择有助于消炎、通乳和增强免疫力的食物。合理的饮食不仅有助于缓解乳腺炎症状，还能促进乳汁分泌，保障母婴健康。通过科学搭配食物，可以有效辅助治疗乳腺炎，同时避免因饮食不当加重病情。

在饮食方面，哺乳期乳腺炎患者应多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。橙子、猕猴桃、草莓等水果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进炎症消退。绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于改善身体代谢。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、瘦肉、豆制品等，有助于修复受损组织，促进身体恢复。通乳食物如丝瓜、莲藕、黄花菜等，可以帮助疏通乳腺，缓解乳汁淤积。同时，多喝水或清淡的汤类，如鸡汤、鱼汤等，有助于增加乳汁分泌，减轻乳腺堵塞。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重炎症反应。

哺乳期乳腺炎患者在饮食调理的同时，应结合医生的治疗建议，不可完全依赖饮食解决问题。如果症状严重，如高热、乳房红肿疼痛明显，应及时就医，避免延误治疗。饮食应保持清淡，避免过量进补，以免导致乳汁过于浓稠，加重乳腺堵塞。哺乳期间应保持良好的心态，避免过度焦虑，同时注意乳房清洁，防止细菌感染。通过科学的饮食和护理，可以有效缓解乳腺炎症状，保障母婴健康。

2025-03-05 浏览 2

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