月经要如何才算来干净

如果女性经期完全消失，阴道不再出血，可以作为月经干净。正常的月经周期是3-7天左右，如果超过这个时间还没有完全干净，就需要到医院进行详细的检查，明确病因。

月经期间女性一定要注意以下几点：

1.不要做剧烈运动，虽然月经期间并不是绝对禁止运动，但一定要避免跳高、跑步以及剧烈运动。

2.不要喝浓茶和咖啡，浓茶和咖啡中都含有咖啡因成分，而这种成分不仅会导致女性痛经，同时还会造成出血量过多或是经期延长。

2021-12-07 浏览 221

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