外阴瘙痒久治不愈需保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、调整生活习惯、排查过敏原、及时就医复查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外阴瘙痒需注意每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗后轻轻擦干或自然晾干，选择纯棉透气内裤并勤换洗。潮湿环境易滋生细菌真菌，加重瘙痒症状，因此需保持患处干燥。
2.避免抓挠刺激：抓挠会损伤皮肤黏膜，导致继发感染或局部增厚，形成恶性循环。可尝试冷敷或轻拍缓解瘙痒，剪短指甲以减少无意抓挠的伤害。若瘙痒剧烈，可在医生指导下使用止痒药物控制症状。
3.调整生活习惯：饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，避免熬夜或精神紧张。久坐或穿着紧身裤会增加局部摩擦和湿热，建议选择宽松衣物并适当活动。规律作息有助于提升免疫力，减少瘙痒反复。
4.排查过敏原：部分外阴瘙痒与接触过敏有关，需检查近期使用的卫生巾、护垫、洗涤剂或药物是否含致敏成分。暂停使用可疑产品后观察症状变化，必要时进行过敏原检测以明确诱因。
5.及时就医复查：若自行护理无效或症状加重，需尽快到妇科或皮肤科就诊。通过分泌物检查、病理活检等手段明确病因，调整治疗方案。慢性瘙痒可能需联合中药调理或物理治疗，定期随访确保疗效。
外阴瘙痒久治不愈涉及多因素交互作用，需综合评估个体情况。规范治疗与长期管理结合，才能有效控制症状并预防复发。
