胚胎移植后通常可以正常工作，但需根据个人身体状况和医生建议调整工作强度。多数情况下，轻体力或脑力劳动不会影响胚胎着床，但需避免过度劳累或高压环境。具体能否工作需结合移植方案、激素水平及个体反应综合判断。
胚胎移植后的工作安排需以身体感受为主导。若工作内容以办公室事务为主，无重体力劳动或长时间站立，通常可维持常规节奏。但需注意减少久坐，每小时起身活动促进血液循环。从事高强度体力劳动、频繁弯腰或接触化学有害物质的工作者，建议提前与雇主沟通调整岗位或申请短期休假。心理压力较大的职业需特别注意情绪管理，焦虑可能干扰内分泌平衡，间接影响胚胎发育。移植后前两周是着床关键期，此阶段应避免出差、倒班等打乱生物钟的安排。
注意事项包括避免搬运重物、突然体位变化或剧烈运动。工作环境中需远离辐射源、高温环境及二手烟。出现腹胀、异常出血或持续腹痛需立即暂停工作并就医。饮食上保持蛋白质和纤维素摄入，预防便秘导致的腹压增高。交通工具选择以平稳为主，长距离通勤建议暂时改为居家办公。睡眠不足可能降低免疫力，晚间工作尽量不超过22点。用药方面严格遵循生殖中心指导，不可自行调整黄体支持药物剂量。同事或客户问询时，可简单说明需减少社交活动，避免交叉感染风险。定期复查激素指标，若孕酮水平偏低需进一步减少活动量。
