肩关节镜手术后多久可以锻炼
肩关节镜手术后通常在术后2至3周左右可以开始进行适当锻炼。
一般来说，肩关节镜手术后早期需要一定时间让手术部位恢复和愈合。在术后2至3周，伤口初步稳定后，就可以循序渐进地开始锻炼了。过早锻炼可能会影响伤口愈合，导致出血、再次损伤等问题；而延迟锻炼则可能导致肩关节粘连、活动受限等并发症。刚开始锻炼时，强度不宜过大，主要进行一些简单的被动活动和小范围的主动活动，如钟摆运动等，以促进血液循环和恢复关节活动度。随着恢复的进展，可以逐渐增加锻炼的强度和范围，包括主动的外展、内收、前屈、后伸等动作。
具体开始锻炼的时间还需要根据个体情况、手术方式和医生的建议来确定。不同的患者恢复速度可能不同，手术的复杂程度也会影响康复进程。在整个康复过程中，患者要密切与医生沟通，严格按照医生制定的康复计划进行锻炼。同时，要保持耐心和坚持，康复锻炼是一个长期的过程，不能急于求成。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限等异常情况，应及时停止锻炼并告知医生，以便及时调整康复方案。在日常生活中也要注意保护肩关节，避免过度负重和剧烈运动，为肩关节的恢复创造良好的条件。
关节镜手术后多久可以蹲
孙伟
主任医师 中日友好医院
关节镜手术后，一般在一个月左右可以进行深蹲。在术后早期需要应用止痛药物，且在术后...
关节镜术后多久能走路
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节镜可以治疗肩周炎。关节镜治疗肩周炎是一种较为有效的手段。肩周炎又称粘连性肩关...
关节镜手术是微创的吗
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
关节镜手术一般是微创的手术，通常只要在关节周围做两个一公分的小口子。而且整个手术...
肩关节镜手术后什么时候可以康复训练
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
肩关节镜手术后可以康复训练的时间是因人而异的，一般在术后一周左右就可以康复训练，...
做了肩关节镜手术之后什么时候可以锻炼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
肩关节镜手术之后通常在术后2至3天左右就可以开始进行适当的锻炼。在肩关节镜术后早...
肩周炎可以做关节镜吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
肩周炎可以做关节镜手术。肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节周围疼痛和活...
关节镜手术后多久走路
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节镜手术后多久能走路，通常需要根据手术的具体部位、手术的复杂程度以及患者的个体...
关节镜手术后多久可以蹲
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节镜手术后多久可以蹲，通常需要根据手术的具体部位、手术的复杂程度以及患者的恢复...
什么是关节镜手术
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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