跑了几天步膝盖疼还能再跑吗
跑了几天步膝盖疼，是否还能再跑，应根据疼痛的情况进行判断。如果疼痛症状在两小时内明显缓解，一般可以继续跑步。如果疼痛症状持续不能缓解，则不建议跑步。
跑步属于比较常见的一种运动，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉力量，而且还可以增加肺活量，坚持跑步还可以消耗热量，有利于减少体内多余的脂肪。跑了几天步膝盖疼，如果疼痛症状较轻，且休息后临床症状在两小时内明显缓解，一般可以继续跑步。此时所产生的疼痛感，通常和跑步过程中所产生的肌肉痉挛有关。由于大多属于一过性的痉挛，因此并不影响正常的锻炼。
如果膝盖疼痛症状持续不能缓解，则不排除和膝盖损伤有关。例如发生韧带损伤以及周围肌肉损伤时，均有可能会导致膝盖疼痛症状持续存在。此时如果继续跑步则有可能会加重损伤，从而影响恢复，因此短时间内一般不能再继续跑步。
跑步好几天了，膝盖疼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跑步好几天后膝盖疼，这可能是由于过度使用膝关节导致的。当持续进行跑步等运动时，膝...
跑步膝盖疼能继续跑吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跑步时膝盖疼不建议继续跑。当跑步时出现膝盖疼，这往往是身体发出的警示信号，提示膝...
慢跑膝盖疼还能继续跑吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
慢跑时膝盖疼不建议继续跑。当慢跑时出现膝盖疼，这往往是身体发出的警示信号，提示膝...
新手跑步几天后膝盖疼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
新手跑步几天后膝盖疼是比较常见的现象。对于新手而言，在开始跑步后几天出现膝盖疼，...
慢跑膝盖疼还能继续跑吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
慢跑膝盖疼痛不建议再继续跑了。如果是出现了膝关节的磨损，慢跑时就会出现膝盖疼，在...
跑完步膝盖疼能自愈吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
跑完步膝盖疼能否自愈取决于引起原因，常见原因包括乳酸堆积、肌肉劳损、半月板损伤等...
跑步膝盖疼还能继续跑吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
跑步出现膝盖疼通常是不能继续跑的。跑步膝盖疼可能是跑步时机体局部受到损伤所致，此...
跑完步腿疼第二天还能再跑吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跑完步腿疼第二天是否还能再跑，需要根据具体情况来决定。如果疼痛比较轻微，且是正常...
跑步膝盖疼还能跑步吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跑步时膝盖疼不建议继续跑步。当跑步出现膝盖疼时，继续跑步可能会加重膝盖的损伤。因...
跑步膝盖疼能否继续跑
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跑步时膝盖疼不建议继续跑。当跑步时出现膝盖疼，这往往是身体发出的警示信号，提示膝...
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