出黄汗通常与湿热体质有关。湿热体质者体内湿邪与热邪交织，导致代谢产物排出异常，汗液被色素或代谢废物染色呈现黄色。这类体质常伴随口苦黏腻、舌苔黄腻、皮肤油腻等症状，多见于长期处于潮湿环境、饮食辛辣肥甘或肝胆功能失调人群。
湿热体质形成与内外因素相关。外部环境潮湿闷热易使湿邪入侵，内部饮食不节如过量饮酒、嗜食油腻会加重脾胃负担，湿浊内生郁而化热。肝胆疏泄功能失调时，胆汁代谢异常也可能通过汗液排出，导致汗色发黄。部分病例与感染有关，如绿脓杆菌感染可产生绿色色素，但中医更强调整体体质调理，通过清热利湿、健脾疏肝改善根本问题。
出现黄汗需结合其他症状综合判断。若伴随皮肤发黄、尿黄或乏力，需排查肝胆疾病；单纯汗黄而无不适，可调整生活方式，避免熬夜、饮酒，饮食增加薏米、赤小豆等利湿食材。忌用强力止汗剂掩盖症状，以免湿热内蕴加重。湿热体质者运动后及时擦干汗水，穿着透气衣物，防止湿邪滞留。反复出现或症状明显者建议就医，避免自行长期服用寒凉药物损伤脾胃。
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张修红
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张修红
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张子义
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