女性慢性尿道炎可通过抗生素治疗、中药调理、局部清洁护理、增强免疫力、调整生活习惯改善。具体分析如下：
1.抗生素治疗：根据病原体检测结果选择敏感抗生素，足量足疗程使用，避免自行停药或滥用，防止耐药性产生。慢性尿道炎常需长期低剂量维持治疗，配合定期复查尿常规及细菌培养，及时调整用药方案。
2.中药调理：采用清热利湿、活血化瘀类中药，如八正散或萆薢分清饮，缓解尿频、尿痛症状。中药可调节整体体质，减少复发，需在专业医师指导下辨证用药，避免盲目进补或寒凉药物损伤脾胃。
3.局部清洁护理：每日温水清洗外阴，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗液。性生活前后及时排尿清洁，减少细菌逆行感染风险。月经期需勤换卫生用品，保持局部干燥。
4.增强免疫力：保证充足睡眠，均衡摄入富含维生素的蔬果及优质蛋白，适度运动如瑜伽或散步，改善血液循环。长期压力过大可能抑制免疫机能，需通过冥想等方式调节情绪。
5.调整生活习惯：减少辛辣、酒精及咖啡因摄入，多饮水稀释尿液，减轻尿道刺激。避免久坐或憋尿，每小时起身活动，促进盆腔血液循环。冬季注意腰腹保暖，防止受凉诱发炎症。
治疗期间需严格遵医嘱，记录症状变化与用药反应，出现发热或血尿立即就医。饮食清淡为主，治疗期间暂停性生活，复查确认痊愈前不可擅自停药。保持规律作息与良好心态，有助于身体恢复。
