献血之前可以吃饭吗

陈艳荣 主任医师 中日友好医院三级甲等血液内科

献血之前可以吃饭的，对献血并无影响。

献血前如果不吃饭、空腹，可能会导致献血者出现不适反应，比如引起头晕、心慌、脸色苍白、恶心、出汗等不适症状。但是一般在出汗后，面色会恢复红润，症状大多会消失，一般不会有意外情况，适当休息即可。在献血前也要保持睡眠充足，情绪稳定，献血后也要多喝水，多吃些食物，避免引发不适症状。

虽然献血之前可以吃饭，但是对于食物种类以及食用的时间有一定要求。在献血前可食用清淡、易消化的食物，比如稀粥、面条、青菜等，最好在献血前两小时食用。献血前半小时，只可食用饼干或糖分高的饮料，主要是预防献血者在献血后血液流失导致能量缺乏，引发头晕、昏迷等症状。在献血前尽量避免食用油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，比如酒类、红烧肉、猪蹄等。食用上述食物会导致血脂黏稠度升高，引发肝功能损伤，血液质量达不到献血标准。

2022-11-10 浏览 9

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