正常人一般一天需要补充多少水

每个患者的体重、体质、代谢、消耗都不同，所以一天的饮水量并不是固定的。

按照平均来算，每个成年人每天排出的尿液大概在一千五百毫升至两千毫升左右，所以每天摄入的饮水量应该不低于一千五百毫升。

但如果患者除了排尿之外，消耗的水分较多，比如夏季出汗比较多的情况下，就应该适当增加饮水量。

其次，运动期间也会大量消耗体内水分，应该及时进行补充。

综上所述，患者可以观察尿液的颜色，正常情况下尿液的颜色应以清亮为佳，如果尿液较黄，可能存在饮水量过少的问题，可以适当增加饮水量。还有，不应该用饮料来代替喝水，长此以往会对身体完成损害。

2022-02-17 浏览 6

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