吃蛋白粉可以起到预防感冒的作用,但作用并不是特别大。蛋白粉里面的蛋白质含量非常高,而且热量也是比较高的,能够起到提高抵抗力的作用,所以适当吃一些蛋白粉能够在一定程度上起到预防感冒的作用。
但如果患者处于感冒期间,最好不要吃蛋白粉。因为感冒的时候身体的脾胃消化功能是比较弱的,这个时候摄入蛋白粉,有可能会增加肠胃的负担,引发腹部疼痛等症状。
患者平常可以多吃一些富含维生素c的食物,比如橘子、石榴等水果。维生素C能够增强抵抗力,起到预防感冒的作用。还可以适当进行体育锻炼,来提高体质,减少疾病发生几率。
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