膝盖下面的窝叫腘窝。
腘窝是一个比较重要的人体结构区域,其边界由多种肌肉和肌腱等构成,上外侧界为股二头肌,上内侧界主要是半腱肌和半膜肌,下内侧界和下外侧界分别为腓肠肌的内、外侧头。腘窝内有重要的血管、神经以及淋巴结等结构。其中,腘动脉是下肢的重要动脉,负责将心脏泵出的血液输送到小腿和足部,为下肢的肌肉、骨骼等组织提供氧气和营养物质;腘静脉则负责将下肢的血液回流到心脏。同时,胫神经等神经结构也经过腘窝,胫神经支配小腿后侧和足底的肌肉运动以及皮肤感觉等功能。
在日常生活中,要注意保护腘窝。避免腘窝受到外力的撞击,可能会损伤到内部的血管、神经等结构。在进行运动时,要做好热身准备,运动强度也要循序渐进,过度的屈伸膝关节或者突然的扭转动作可能会拉伤腘窝周围的肌肉、肌腱等组织。如果腘窝出现疼痛、肿胀或者其他异常感觉,应及时就医,以便明确病因并进行相应的治疗。
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