膝盖下面的骨头疼可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、骨折或骨裂、滑囊炎、骨关节炎引起。具体分析如下：
1.髌腱炎：过度运动或突然增加运动量导致髌腱劳损，表现为膝盖下方疼痛，尤其在跳跃或上下楼梯时加重。减少剧烈运动，局部热敷或冷敷，必要时使用护膝支撑。
2.胫骨结节骨软骨炎：青少年常见，因胫骨结节生长过快导致局部炎症，膝盖下方骨头突出并疼痛。避免剧烈运动，适当休息，疼痛明显时可短期使用止痛药物。
3.骨折或骨裂：外力撞击或跌倒可能导致膝盖下方骨头损伤，疼痛剧烈且伴随肿胀。立即停止活动，固定患处，尽快就医检查并接受治疗。
4.滑囊炎：膝盖下方滑囊因摩擦或感染发炎，局部红肿热痛。减少膝盖活动，冷敷缓解肿胀，严重时需医生进行抽液或药物注射。
5.骨关节炎：关节软骨退化引发炎症，膝盖下方骨头疼痛并伴随僵硬感。控制体重减少关节负担，适度锻炼增强肌肉，疼痛时可用药物缓解症状。
膝盖下方骨头疼痛需结合具体症状判断病因，轻微疼痛可通过休息和简单处理缓解，持续或加重的疼痛应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护膝盖，避免过度负重或突然增加运动强度。
膝盖下面骨头疼痛怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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单建林
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