得了类风湿病应该怎么办

得了类风湿病应及时就医、规范用药、适当运动、调整生活方式、保持积极心态。具体分析如下：

1.及时就医：类风湿病是一种复杂的自身免疫性疾病，早期症状可能不典型。及时就医进行全面的检查，如血液检查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等、关节影像学检查X线、磁共振成像等，有助于早期准确诊断病情的严重程度，医生能根据检查结果制定个性化的治疗方案，这对控制病情发展非常关键。

2.规范用药：类风湿病需要长期药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解疼痛和炎症，改善关节功能；抗风湿药如甲氨蝶呤等能控制病情进展。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量用药，不能自行增减药量或停药，以免病情反复或加重。

3.适当运动：适当的运动对类风湿病患者有益。例如关节活动度训练，像握拳、伸指等简单动作，可以保持关节的灵活性；低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量，减轻关节负担。但要注意运动强度和频率，避免过度运动对关节造成损伤。

4.调整生活方式：保持健康的生活方式有助于病情的控制。在饮食方面，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，因为过度劳累可能会加重关节疼痛和炎症。

5.保持积极心态：类风湿病是一种慢性疾病，病程较长，患者可能会面临身体不适、生活不便等问题，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。保持积极乐观的心态，有助于提高身体的免疫力，对疾病的治疗和康复有积极的促进作用。

类风湿病患者在日常生活中要避免关节受寒、受潮，居住环境应保持干燥、温暖。定期复查也是很重要的，医生可以根据复查结果调整治疗方案。