伸筋草通常需要晒干后使用。晒干有助于保存药材的有效成分，延长保质期，并便于后续加工或入药。新鲜伸筋草含水量较高，直接使用可能影响药效或储存，晒干后能更好地发挥其舒筋活络、祛风除湿的功效。
伸筋草晒干需选择晴朗天气，摊开于通风处避免暴晒。阳光过强可能导致部分活性成分流失，建议阴干或适度遮阳。晒干过程中需定期翻动，确保均匀干燥。完全干燥的伸筋草质地变脆，颜色转为深绿或黄褐色，此时可密封储存于干燥容器中。若环境潮湿，也可借助烘干设备，但温度需控制在40℃以下，避免高温破坏药效。
使用晒干的伸筋草时需注意药材是否霉变或虫蛀。储存环境应保持干燥阴凉，定期检查。部分人群可能对伸筋草过敏，初次使用建议少量测试。孕妇、体虚者或患有特定疾病者需遵医嘱，避免自行用药。晒干后的伸筋草多用于煎煮或外敷，不宜长期过量服用，以免引起不适。正确晒干与保存能确保药材安全有效，发挥最佳疗效。
伸筋草要喝几天才有效
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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