子宫脱垂术后通常需要卧床休息2-3天，具体时间需根据手术方式、患者体质及医生建议调整。微创手术恢复较快，传统开腹手术则需延长卧床时间。术后初期以静养为主，避免过早活动影响伤口愈合，但需在医生指导下逐步恢复轻度活动，预防血栓等并发症。
术后卧床期间需保持正确姿势，建议平躺时抬高臀部，减轻盆底压力。麻醉消退后可在床上适当翻身，促进血液循环。术后24小时内需密切观察出血、疼痛及排尿情况，出现异常及时告知医护人员。饮食宜清淡易消化，避免便秘增加腹压。术后2-3周内禁止提重物、久站或剧烈运动，根据复查结果调整康复计划。盆底肌训练通常于术后1个月开始，需专业指导。
注意事项包括避免咳嗽、打喷嚏时用力过猛，必要时用手按压腹部保护伤口；使用束腹带需遵医嘱，过紧可能影响呼吸或血液循环；术后3个月内禁止性生活及盆浴，防止感染。定期随访至关重要，通过超声或妇科检查评估恢复进度。若出现发热、持续疼痛或阴道异常分泌物，需立即就医。术后恢复期需结合个体差异，高龄或合并慢性病患者需延长休养时间。心理调适同样重要，家属应给予支持，帮助患者缓解焦虑情绪。
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