高血脂一定不能吃肉类吗

高血脂并不是一定不能吃肉类,而是有一定的限制,肉类可以吃,但是含血脂高的肉类,像动物的内脏,再就是肥肉是不能吃的,再就是数量也要限制。

即使是瘦肉类,蛋白含量比较多,但是也不能吃得太多,再就是患者还要适当的增加运动,增加脂肪的消耗,因为高血脂之所以形成:

1.因为血脂类的食物摄入过多。

2.由于运动量不足,消耗不掉,如果吃的适当减少,再增加运动量,增加脂肪的消耗就不会造成血脂的明显升高。

所以有高血脂的患者适当吃点瘦肉,再增加运动是完全可以的。

2022-02-23 浏览 5
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