经常戴耳机确实可能对耳朵造成损伤,尤其是长时间使用或音量过大时,容易导致听力下降、耳鸣甚至永久性听力损失。
耳机对耳朵的伤害主要来自两方面:音量过高和使用时间过长。过大的声音会直接损伤内耳的毛细胞,这些细胞负责将声音信号传递到大脑,一旦受损便无法再生。长时间佩戴耳机还会使耳道处于封闭状态,增加耳内湿度,容易滋生细菌,引发外耳道炎或中耳感染。入耳式耳机可能压迫耳道,造成不适或耳垢堆积,进一步影响听力健康。
使用耳机时需注意控制音量和时间。建议将音量保持在最大音量的60%以下,每次使用不超过60分钟,适当让耳朵休息。选择开放式或头戴式耳机,减少对耳道的直接压迫。定期清洁耳机,避免细菌滋生。若出现耳鸣、耳闷或听力下降等症状,应及时就医检查,避免延误治疗。合理使用耳机,才能更好地保护听力健康。